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Amma-assis en entreprise
Le bien-être au travail
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Un Soin Revitalisant pour les Collaborateurs
Massage assis en entreprise : quels bienfaits ?
Le bien-être au travail est, certes, une question de respect, de valeurs de l’entreprise, d’intérêt des tâches exercées et de rémunération. Mais d’autres éléments peuvent entrer en ligne de compte. Aujourd’hui, on s’intéresse au massage en entreprise et à ses bienfaits !
Le massage assis est la forme de massage la plus pratiquée dans le carde de l’entreprise. Pourquoi? La réponse est d’ordre pratique : les séances ont lieu sur une chaise, ce qui rend l’installation plus aisée autant pour le masseur que pour le salarié qui n’a pas besoin de prévoir une tenue particulière. D’un point de vue bien-être, le massage assis a l’avantage de vous détendre tout en vous redynamisant (ce qui n’est pas forcément le cas d’un massage couché) : vous êtes ainsi prêt pour repartir travailler du bon pied!
Le massage en entreprise est pratiqué en France depuis les années 80. Il peut se pratiquer pendant la pause de midi, ou lors d’événements d’entreprise. Les sessions durent 15’ par personnes soit 3 personnes par heures.
Le massage Amma assis en entreprise, également connu sous le nom d’Amma sur chaise, est une pratique de massage japonaise qui gagne en popularité dans le milieu professionnel. Cette approche unique offre aux employés une pause bienvenue au cours de leur journée de travail, leur permettant de se détendre, de relâcher les tensions musculaires et de recharger leur énergie. Découvrons comment cette pratique bénéfique contribue à améliorer le bien-être en milieu professionnel.
Caractéristiques de l’Amma Assis en Entreprise : Le massage Amma assis est conçu spécialement pour être pratiqué sur une chaise ergonomique, ce qui le rend idéal pour le cadre de travail. Il se caractérise par des mouvements précis et rythmiques appliqués sur les zones clés du dos, du cou, des épaules, des bras et de la tête. Ce massage se déroule généralement en 15 à 20 minutes, offrant un soulagement rapide des tensions sans nécessiter de déshabillage ni d’huile.
Bienfaits de l’Amma Assis en Entreprise :
Réduction du Stress : Le massage Amma assis est particulièrement efficace pour réduire le stress lié au travail. Les mouvements ciblés aident à apaiser le système nerveux, réduisant ainsi les niveaux de stress et d’anxiété.
Augmentation de la Productivité : Une courte séance de massage Amma peut recharger l’énergie et améliorer la concentration, ce qui peut se traduire par une augmentation de la productivité au travail.
Soulagement des Tensions Musculaires : Les mouvements spécifiques du massage visent à relâcher les tensions musculaires dans le dos, les épaules et le cou, qui sont des zones souvent sollicitées lors de longues heures de travail à l’ordinateur.
Prévention des Troubles Musculo-Squelettiques (TMS) : En détendant les muscles et en améliorant la posture, l’Amma assis peut contribuer à prévenir les TMS courants liés au travail de bureau.
Amélioration de la Circulation : Les mouvements de massage stimulent la circulation sanguine, aidant ainsi à oxygéner les muscles et à éliminer les toxines.
Renforcement de l’Esprit d’Équipe : Proposer des séances de massage Amma en entreprise peut renforcer la cohésion d’équipe et favoriser un environnement de travail positif.
En conclusion, le massage Amma assis en entreprise représente une approche innovante pour améliorer le bien-être des employés au sein de leur lieu de travail. Il offre des avantages tangibles tant sur le plan physique que mental, en aidant les collaborateurs à mieux gérer le stress, à rester concentrés et à se sentir plus épanouis. Cette pratique est un investissement dans le capital humain de l’entreprise, contribuant à créer un environnement de travail plus sain et plus productif.
