Massage Ayurvédique

Le massage Ayurvedique avec ses mouvements rythmés et l’usage d’huiles spécifiques, s’appuie sur l’Ayurveda, une médecine traditionnelle indienne. Plus qu’une simple routine de détente, ce soin holistique vise à prévenir le déséquilibre du corps.

Ce massage est reconnu pour ses nombreux bienfaits, touchant tant le corps que l’esprit. Physiologiquement, il permet une détente musculaire profonde, nourrit les tissus grâce aux huiles spécifiques utilisées, renforce le système immunitaire, améliore la circulation sanguine ainsi que la respiration, assouplit les articulations et tonifie l’ensemble musculaire. Sur le plan mental et émotionnel, il aide à gérer le stress et l’anxiété, favorise une augmentation de l’énergie, affine la concentration et équilibre les émotions, conduisant à un sentiment de sérénité et de plénitude.
La spécificité du massage Ayurvedique tient en grande partie à son déroulement, qui se différencie des autres types de massages par une combinaison unique de mouvements, de rythmes et d’ingrédients.

La particularité des mouvements

Les mouvements utilisés sont singuliers et visent à harmoniser, équilibrer et revitaliser le corps tout entier. Les pressions circulaires sont souvent les premières à être introduites. Douces et enveloppantes, elles ont pour objectif de stimuler la circulation sanguine et lymphatique, favorisant ainsi l’élimination des toxines. Elles sont particulièrement bénéfiques pour les zones congestionnées du corps.
Viennent ensuite les frictions. Plus énergiques, elles produisent de la chaleur et préparent le corps à recevoir les bienfaits de l’huile. Elles sont aussi essentielles pour relâcher les tensions musculaires.
L’acupression fait aussi partie intégrante du massage Ayurvedique .Elle consiste à exercer des pressions sur des points spécifiques du corps, semblables aux points d’acupuncture en médecine traditionnelle chinoise. Ces points, lorsqu’ils sont stimulés, ont la capacité de rétablir l’équilibre énergétique du corps et de débloquer les énergies stagnantes.
Enfin, les étirements sont incorporés tout au long de la séance. Ils visent à améliorer la flexibilité, à étirer les muscles et à faciliter la circulation de l’énergie vitale dans tout le corps.

Le rythme du massage

Ce qui caractérise aussi le massage Ayurvedique , c’est son rythme. Contrairement à d’autres formes de massages où le rythme est constant, ici, il varie, passant d’un tempo modéré à un rythme plus rapide selon les besoins du destinataire.
Le rythme modéré, doux et lent, est propice à la relaxation profonde, permettant de détendre l’esprit et de plonger dans un état méditatif. À ce stade, le masseur peut mettre l’accent sur les pressions circulaires et les frictions, approfondissant la détente musculaire.
Le rythme rapide, quant à lui, est plus stimulant. Il vise à revigorer, dynamiser et éveiller le corps. Les étirements et l’acupression sont particulièrement mis en avant, procurant une sensation de vivacité et d énergie.
L’huile, généralement tiède ou chaude, est massée profondément dans la peau, permettant aux tissus de l’absorber et d’en tirer tous les bénéfices.